【卓球】練習の効率が一瞬で2倍に!?効率を爆上げするために意識したいたった1つのこと

練習効率を一瞬で倍以上にする方法 上級者が練習で必ず意識している点 脱初〜中級者のヒント 卓球をしている人であれば「練習の効率を高めたい!」と1度は考えたことがあるのではないでしょうか? 学生と違って限られた時間しか練習できない社会人の方などは特にそう思うことがあると思います。 今回は、そんな人のために【一瞬で練習効率を2倍以上にする方法】をお伝えしていきます! それはどういった方法かというと【相 […]

【卓球】フォアドライブの回転量を上げるための5つのコツを現役コーチが徹底解説!

回転量の多いフォアを打つコツ フォアで回転がかからない原因 上級者のフォアドライブの考え方 卓球初~中級者の方でフォアドライブは打てるけど「回転量が少なくて簡単に取られてしまう…」と頭を抱えている人は少なくないのではないでしょうか? フォアドライブはスピードがあっても回転量が少ないと当てるだけで簡単に取られてしまいます。 反対にフォアドライブの回転量が多くなると、相手は当てるだけで返球できなくなる […]

【卓球】フォアドライブを安定させたい人必見!確実にミスを減らすために守るべき3つのポイント!

フォアドライブを安定させるコツ フォアドライブが安定しない理由 上級者のフォアドライブの考え方 卓球初〜中級者の方の中には「フォアドライブがなかなか安定しない…」とお悩みの人は多くいると思います。 フォアドライブは攻撃型であれば、試合で【頻繁に使う技術】なので安定しないと試合で勝つことはで難しいです。 そこで本記事では【フォアドライブを安定させるために守るべき3つのポイント】を紹介したいと思います […]

【卓球】フォアドライブの威力を出す方法とは?上級者は必ず知ってる〈3つのコツ〉を紹介!

フォアドライブの威力を出すコツ フォアドライブで威力が出ない原因 上級者がやってる威力を出す方法 卓球をしている人で「フォアドライブは打てるけど威力がなくて決定力がない…」と悩む人は少なくないと思います。 威力が出ないと「筋力がないから」とか「センスがないから」といった理由のせいにしてしまう人もいたりしますが、ちょっと待ってください。 確かにそういった要素が絡んでないと言ったら嘘になりますが、筋力 […]

【卓球】フォアドライブの連打が出来ないのはなぜ?カッコよく連打するための3つのコツを紹介!

フォアドライブ連打の重要なコツ フォア連打が出来ない人の特徴 上級者のフォアドライブの考え方 卓球においてフォアドライブの連打ができると、試合で勝てるようになりますし、なにより「カッコいい」です。 でも、「2〜3球は打てるけどそれ以上は続かない」と頭を抱えている人は多いのではないでしょうか? そこで本記事では【フォアドライブ連打の3つのコツ】を紹介していきます! 【卓球】フォアドライブ連打の3つの […]

【卓球】ラリーで強くなるにはどうすればいい?打ち合いを制するためにやるべき練習方法3選!

ラリーが強くなる練習方法 「ラリーが強い」の具体的な定義 上級者がやっている練習メニュー 卓球をしている人の中には「ラリーでなかなか勝てない…」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか? 試合ではラリーで得点が取れるようになると、勝てる確率がぐっと上がるので「ラリーに強くなりたい!」と考えている人は多いと思います。 でも「どういう練習をすればラリーに強くなれるのか?」という事が分からず、練習方法に […]

【卓球】短期間で上達するにはどうしたらいい?最速で上手くなるための3つのポイントを紹介!

卓球を短期間で上達するための極意 今後の上達に役立つポイント 筆者の選手経験に基づく生きた情報 卓球をしている人の中に「短期間で上手くなりたい!」と考えたことがある人は少なくないのではないでしょうか? これについてコーチという立場からリアルな意見をいうと、短期間を3日とか1週間のスパンで考えての【上達は正直難しい】かなと感じます。 もちろん多少の変化はあると思いますが本質的に「上達した」とは言えな […]

【卓球】部内戦で勝つためにはどうすればいい?レギュラーを勝ち取るためにするべき準備〈3つ〉

部内戦で勝つために必要な準備 実際に使える戦術の数々 上級者が部内戦で注意していること 卓球をやっている学生であれば【部内戦】は必ずあるのではないでしょうか? 部内戦は主に「レギュラーを決める」とか「遠征メンバーを選ぶ」という目的があるので【絶対に勝ちたい試合】だと思います。 そんな部内戦で勝つために「どんな準備をすればいいのか?」と疑問に感じている人のために、今回は【部内戦で勝つためにするべき準 […]

【卓球】試合になると打てない人必見!打てない原因と対策をまとめて紹介&解説!

試合で打てない原因が分かる 打てるようになるための対策方法 実体験による克服方法が分かる 卓球の試合に出ている人の中には「試合になると打てなくなる…」と悩んでいる人は少なくないのではないでしょうか? 多くの人は試合で打てなくなってしまう原因は「緊張してしまうから」と考えていると思います。 ですが、あなたは本当に緊張のせいで打てなくなっているのでしょうか? なんとなく「打てないのは緊張のせいだ」と決 […]

【卓球】レシーブが上手くなりたいならどうすればいい?レシーブが苦手な人がやるべきたった1つの練習とは?

レシーブ上達のための意外な方法 レシーブ上達に大事なこと サーブとレシーブの関係性について 卓球をしている人で「レシーブが苦手…」という人はかなり多いと思います。 レシーブはプロでも苦手な選手がいるくらいですし、「レシーブが得意」という選手はほとんどいません。 そんな難しい技術であるレシーブを「上達させるにはどうしたらいいのか?」と頭を抱えている人はたくさんいるでしょう。 様々な改善方法があると思 […]