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卓球 練習方法

【卓球】練習の効率が一瞬で2倍に!?効率を爆上げするために意識したいたった1つのこと

練習効率を一瞬で倍以上にする方法 上級者が練習で必ず意識している点 脱初〜中級者のヒント 卓球をしている人であれば「練習の効率を高めたい!」と1度は考えたことがあるのではないでしょうか? 学生と違って限られた時間しか練習できない社会人の方などは特にそう思うことがあると思います。 今回は、そんな人のために【一瞬で練習効率を2倍以上にする方法】をお伝えしていきます! それはどういった方法かというと【相 […]

【卓球】ラリーで強くなるにはどうすればいい?打ち合いを制するためにやるべき練習方法3選!

ラリーが強くなる練習方法 「ラリーが強い」の具体的な定義 上級者がやっている練習メニュー 卓球をしている人の中には「ラリーでなかなか勝てない…」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか? 試合ではラリーで得点が取れるようになると、勝てる確率がぐっと上がるので「ラリーに強くなりたい!」と考えている人は多いと思います。 でも「どういう練習をすればラリーに強くなれるのか?」という事が分からず、練習方法に […]

【卓球】短期間で上達するにはどうしたらいい?最速で上手くなるための3つのポイントを紹介!

卓球を短期間で上達するための極意 今後の上達に役立つポイント 筆者の選手経験に基づく生きた情報 卓球をしている人の中に「短期間で上手くなりたい!」と考えたことがある人は少なくないのではないでしょうか? これについてコーチという立場からリアルな意見をいうと、短期間を3日とか1週間のスパンで考えての【上達は正直難しい】かなと感じます。 もちろん多少の変化はあると思いますが本質的に「上達した」とは言えな […]

【卓球】勝つための練習は何をすればいい?上級者が必ず意識している5つの考え方を紹介!

勝つための練習方法について 普段、何を考えて練習をするべきか 練習で上級者が意識していること 「勝つための練習とは?」という問いは、卓球をやっている人にとっては永遠の課題だと思います。 ですが、その問いに対する明確な【答えはない】と思います。 その理由としては【人それぞれ抱えている課題や環境、身体能力、センスなど】様々な要因が絡みあってくるから一概に「コレ!」という答えは出せないからです。 そこで […]

【卓球】効率の良い練習方法って?最短で上達するために抑えておきたい5つのポイントを紹介!

・うまくなるために必要なことが分かる ・伸び悩みが解決できるきっかけになる ・上級者の練習に対する考え方が分かる 卓球をしている人の中で「効率良くうまくなりたい!」と思っている人はたくさんいるのではないでしょうか? 特に、練習時間が学生のように多く取れない【働いている方】はこういったことを考えている人が多いでしょう。 そこで今回は、私の選手経験とコーチとしての指導経験を踏まえて【効率の良い練習方法 […]