CATEGORY

卓球 試合

【卓球】試合で足が動かない3つの原因とは?現役卓球コーチが解説します!

「試合で足が動かなくて思うようなプレーができない…」 と悩む卓球プレーヤーは少なくないのではなないでしょうか? 足が動かない理由には【緊張】などのメンタル的な理由もありますが、本記事ではそういった精神面の部分ではなく【技術面(練習面)】での問題点を挙げて、解説していきます。 私の競技経験・指導経験から考えると、試合で足が動かない理由は次の3つの原因が考えられます。 ・足を動かす練習が不足してる ・ […]

【卓球】試合で勝てない人に共通する3つの特徴とは?現役卓球コーチが解説します!

試合で勝てない人の特徴 試合で勝つために必要なこと 上級者の考え方 「練習ではそんなに悪くないのに、試合は全然勝てない…。」と悩む卓球プレーヤーは少なくないと思います。 試合に勝てない理由を考えると、人によってはキリがないくらい出てきてしまうでしょう。 なので、今回は私が普段の指導を通じて感じている【試合に勝てない人に共通する3つの特徴】を紹介・解説したいと思います! その3つの特徴とは下記の3つ […]

【卓球】試合で緊張しない方法ってある?緊張しても勝つために必要な5つの事とは?

緊張しても勝つために必要なこと 試合に対する心構えや準備の仕方 上級者の緊張対策方法 「試合ではいつも緊張してしまって普段のパフォーマンスを半分も出せない」と悩む卓球プレーヤーは多くいると思います。 そして【緊張しない方法】を求めて、ネットや本を漁って、この記事にたどり着いた方もいるでしょう。 ですが、結論から先に言うと「卓球の試合で緊張しない方法はない」です。 たまに「試合は全く緊張しません。む […]

【卓球】試合に弱い人の5つの特徴と試合に強くなるための練習方法を紹介!

試合で弱い人の特徴 試合で強くなるためにやるべき練習 試合に対する上級者の考え方 「練習ではけっこういいプレーが出来るのに、試合になると全然ダメ‥」と悩む人は多いと思います。 その原因は【緊張】などのメンタル的なものである場合もありますが 試合で緊張しない人なんかいないので、それを理由にしていては前に進めません。 なので、今回は精神的な部分ではなく【技術的な部分】に焦点を当てて考えていきたいと思い […]

【卓球】部内戦で勝つためにはどうすればいい?レギュラーを勝ち取るためにするべき準備〈3つ〉

部内戦で勝つために必要な準備 実際に使える戦術の数々 上級者が部内戦で注意していること 卓球をやっている学生であれば【部内戦】は必ずあるのではないでしょうか? 部内戦は主に「レギュラーを決める」とか「遠征メンバーを選ぶ」という目的があるので【絶対に勝ちたい試合】だと思います。 そんな部内戦で勝つために「どんな準備をすればいいのか?」と疑問に感じている人のために、今回は【部内戦で勝つためにするべき準 […]

【卓球】勝つために必須となる技術って?勝つために必要な考え方も併せて解説!〈初〜中級者向け〉

卓男 「卓球で勝つために必須の技術ってなんだろう?」 「勝つためには何を優先して練習するべきなんだろう?」 「何を考えて練習をすれば勝てるようになるんだろう?」 上記のような疑問を抱えている【卓球初心者〜中級者】は多いと思います。 特に社会人だと、学生のように練習時間が多く取れないため練習する技術を絞って練習しないといけないので、「必須技術を優先して練習したい」と考えるのはごく自然な考えです。 そ […]

【卓球】フルセットで勝てない…。競っても勝てる選手になるためにやるべき2つの練習を紹介!

フルセットで勝つための練習方法 その練習をやる上での注意点 上級者がやっている練習について 卓球の試合で「フルセットになると勝てない」と悩む人は多いのではないでしょうか? そういった人の多くは「フルセットになると緊張して打てなくなる(振れなくなる)」ということに悩まされていると思います。 この悩みを解決するためにやるべきことは【緊張に強くなる練習】を行っていくしかありません。 「そんな簡単に言うけ […]

【卓球】格上の強い選手には勝つためにはどうすればいい?絶対にやるべきこと〈5つ〉を紹介!

格上に勝つために意識するべきこと 試合に勝つために大事なこと 上級者の対格上に対する考え方 卓球の試合で格下や同格には勝てるけど「格上にはなかなか勝てない…」と悩む人は多いと思います。 格上の選手に対しては【いつも通りやるだけでは勝てない】ことがほとんどです。 かといって、格上の選手に勝った経験が少ない人からすれば「なにをすればいいのか分からない…」という人が多いでしょう。 そこで本記事では【格上 […]