【卓球】勝つために必須となる技術って?勝つために必要な考え方も併せて解説!〈初〜中級者向け〉

卓男 「卓球で勝つために必須の技術ってなんだろう?」 「勝つためには何を優先して練習するべきなんだろう?」 「何を考えて練習をすれば勝てるようになるんだろう?」 上記のような疑問を抱えている【卓球初心者〜中級者】は多いと思います。 特に社会人だと、学生のように練習時間が多く取れないため練習する技術を絞って練習しないといけないので、「必須技術を優先して練習したい」と考えるのはごく自然な考えです。 そ […]

【卓球】中学生が強くなるために意識するべきことって?活躍するための3つのポイントを紹介!

中学生が強くなるために大事なこと 卓球の上達の秘訣 上手くならない中学生の特徴 中学校から部活で卓球を始めて「強くなりたい!」とか「レギュラーになりたい!」と考える子は多いと思います。 技術に関する情報は、今はYouTubeなどを見れば、すぐに良質な情報に触れることができますが【考え方】という部分の情報は少ないです。 卓球への考え方が間違ってしまうと、間違った方向に努力してしまい【強くなれない】恐 […]

【卓球】初心者が強くなるために今から意識するべきこととは?現役コーチが教える3つのポイント!

・卓球を強くなるために必要な意識 ・初心者が大事にするべき考え方 ・卓球の基本的な考え方 最近は、YouTubeや雑誌などで、卓球の技術に関するノウハウは簡単に学ぶことができます。 しかし【練習する上で意識するべきこと】や【基本的な卓球の考え方】ということについてのコンテンツは少ないように感じます。 卓球においては技術はもちろん大事なのですが、基本的な卓球への意識(考え方)が間違っていると【上達の […]

【卓球】フルセットで勝てない…。競っても勝てる選手になるためにやるべき2つの練習を紹介!

フルセットで勝つための練習方法 その練習をやる上での注意点 上級者がやっている練習について 卓球の試合で「フルセットになると勝てない」と悩む人は多いのではないでしょうか? そういった人の多くは「フルセットになると緊張して打てなくなる(振れなくなる)」ということに悩まされていると思います。 この悩みを解決するためにやるべきことは【緊張に強くなる練習】を行っていくしかありません。 「そんな簡単に言うけ […]

【卓球】ブロックマンが身につけるべき技術・戦術とは?勝つために必要な考え方も解説!

ブロックマンが身につけるべき技術 ブロックマンがやるべき戦術 ブロックマンの考え方 卓球では、守りの技術である【ブロック】を主軸として戦う戦型をブロックマンと呼びます。 ブロックマンは、相手に打たれても堅実にブロックで返していき、チャンスがあれば【カウンター】などで反撃をし、特典を重ねていくスタイルです。 ブロックマンは【安定した試合運びがしやすい】というのが魅力だと思います。 また、「ドライブは […]

【卓球】勝つための練習は何をすればいい?上級者が必ず意識している5つの考え方を紹介!

勝つための練習方法について 普段、何を考えて練習をするべきか 練習で上級者が意識していること 「勝つための練習とは?」という問いは、卓球をやっている人にとっては永遠の課題だと思います。 ですが、その問いに対する明確な【答えはない】と思います。 その理由としては【人それぞれ抱えている課題や環境、身体能力、センスなど】様々な要因が絡みあってくるから一概に「コレ!」という答えは出せないからです。 そこで […]

【卓球】格上の強い選手には勝つためにはどうすればいい?絶対にやるべきこと〈5つ〉を紹介!

格上に勝つために意識するべきこと 試合に勝つために大事なこと 上級者の対格上に対する考え方 卓球の試合で格下や同格には勝てるけど「格上にはなかなか勝てない…」と悩む人は多いと思います。 格上の選手に対しては【いつも通りやるだけでは勝てない】ことがほとんどです。 かといって、格上の選手に勝った経験が少ない人からすれば「なにをすればいいのか分からない…」という人が多いでしょう。 そこで本記事では【格上 […]

【卓球】社会人が強くなるために意識するべきこととは?抑えておきたい〈5つ〉のポイントを紹介!

・社会人で強くなるためのポイント ・時間のない中での練習の注意点 ・上級者の練習への考え方 卓球をしている社会人の中には「強くなりたい」と考えている人は多いと思います。 学生や学生時代と違い「なかなか練習時間が取れない」というのが社会人のネックですよね。 ですが、しっかりポイントを抑えて効率の良い練習をすれば、社会人でも強くなることは可能です。 そこで本記事では【社会人が強くなるために意識するべき […]

【卓球】上達しない人ってどんな人?伸び悩む人に共通する2つの特徴とは?

本記事は指導を受けている人向けの記事になります。 卓球を続けていると「なかなか上達しない…」とか「伸び悩んでいる…」といった悩みが出てくると思います。 それは、その人の卓球センスだったり、運動神経だったりと様々な原因が考えられるでしょう。 ですが、今回はそういった【変えることのできない資質】の部分はどうしようもないので、一旦おいておきます。 そういったものを抜きにしたときに私が考える【上達しない人 […]

【卓球】試合で勝てるサーブとは?知っておかないと損するサーブの考え方について解説!

・試合で勝てるサーブの本質 ・自分が練習するべきサーブ ・上級者のサーブへの考え方 卓球をやっている人であれば「試合で勝てるサーブってなんだろう?」と疑問に思ったことはあると思います。 最近では、YGサーブや巻き込みサーブなどの逆回転系のサーブが流行っているので、そういったサーブが「勝てるサーブ」と思う人もいるでしょうし、ブチ切れの下回転サーブが「勝てるサーブ」と考える人もいるでしょう。 ですが、 […]