【卓球】本気で強くなりたい人がやるべきこととは?本当に大事なことを【5つ】厳選しました!

・卓球が強くなるメカニズムが分かる ・強くなるための心構えが分かる ・上級者の実体験に基づいた情報が知れる   卓球をしていると、何かをきっかけに「本気で強くなりたい」とか「本気で上手くなりたい」と思う人がいると思います。 でも、「具体的にどうすれば強くなれるのか?」ということを分かっている人は少ないのではないでしょうか? 卓球はがむしゃらに練習するだけでは、強くなることはできません。 […]

【卓球】効率の良い練習方法って?最短で上達するために抑えておきたい5つのポイントを紹介!

・うまくなるために必要なことが分かる ・伸び悩みが解決できるきっかけになる ・上級者の練習に対する考え方が分かる 卓球をしている人の中で「効率良くうまくなりたい!」と思っている人はたくさんいるのではないでしょうか? 特に、練習時間が学生のように多く取れない【働いている方】はこういったことを考えている人が多いでしょう。 そこで今回は、私の選手経験とコーチとしての指導経験を踏まえて【効率の良い練習方法 […]

【卓球】感覚を取り戻すためにはどういう練習をすればいい?注意点&練習方法を5つ紹介!

「怪我でしばらく卓球を休んでた」 「仕事や勉強が忙しくて練習量が不足している」 「コロナの影響で練習が全くできていない」 上記のような理由で「卓球の感覚がなくなってしまった…」と悩む人は多いのではないでしょうか? 特に※今はコロナウイルスの影響で、体育館などの施設が使えなくて【練習難民】になってしまい、そういった人は増えていると思います。 ※2020年7月現在 そこで本記事では、そういった人のため […]

【卓球】台上バックドライブとチキータの違いって?それぞれの特徴を徹底解説!

「台上バックドライブとチキータの違いってなんだろう?」 「それぞれにどういう特徴があるのかイマイチ分からない…」 卓球初〜中級者の方の中にはこういった疑問を抱えている人は意外にいるのではないでしょうか? そこで本記事では【台上バックドライブとチキータの違い】を知るためにそれぞれの特徴を解説していこうと思います! それぞれの特徴を知ることで「どっちを練習するべきか?」や「どちらが自分に合っているか? […]

【卓球】チキータ対策ってどうやればいい?チキータを封じるための7つの技術・作戦を紹介!

「試合でチキータが取れない」 「チキータをされると苦しい展開になる」 「なんとかしてチキータを封じたい」 上記のような悩みを持つ卓球プレイヤーは多いのではないでしょうか? チキータは強烈な横回転がかかっているので、手を焼く人は多いです。 しかも、最近ではプロ・アマ問わず使う人が多いので【全プレイヤーが対策を練っていく必要】があります。 そこで本記事では【7つのチキータ対策】を私の実体験を踏まえなが […]

【卓球】チキータが確実に上達する練習方法を現役コーチが解説!【7つのステップ】

「チキータの練習方法がわからない」 「なかなかチキータがうまく出来ない」 「ある程度で出来るけどもっと上達したい」 チキータに対して上記のような悩みを抱えている人は少なくないのではないでしょうか? 卓球の技術の中でもチキータは【難易度の高い技術】なので「どこからどうやって練習したらいいのか」と悩むのも無理はないと思います。 最近はチキータのやり方について解説しているコンテンツ(動画など)は多いです […]

【卓球】チキータって必要な技術なの?出来なくても試合に勝つことはできる?

自分にチキータが必要なのか否か チキータへの理解が深まる 上級者のチキータの考え方 最近の卓球界では【チキータ】が当たり前に使われる技術になってきています。 特に若い世代では「出来ない選手はいない」と言っても過言ではない技術で、誰もが【チキータ=必要な技術】と考えているのが最近の風潮です。 ですが、私の考えでは【チキータは必要だけど必須ではない】と考えています。 人によっては【チキータを使うことで […]

【卓球】チキータを安定させるために絶対に守りたい5つのポイントを現役コーチが解説!

・チキータが安定するコツが分かる ・自分のチキータのダメな部分が見つかる ・上級者のチキータのポイントが知れる 今やバック前のレシーブといえば【チキータ】と言っても過言ではないくらいチキータが流行しています。 少し前までは、【チキータ=プロや上級者の技術】という位置づけでした。 ですが、最近では草の根(オープン戦)レベルでも当たり前のようにみんながチキータを使っている印象です。 そんなチキータです […]

【卓球】チキータの返し方って?確実に返球するために覚えておきたい3つの方法を紹介!

「チキータの返し方が分からない」 「チキータを巧く返せず試合に勝てない」 「ライバルのチキータをうまく返したい!」 上記のような悩みや疑問を抱えている卓球プレーヤーの方は少なくないと思います。 チキータは強烈な横回転がかかっていて、かつスピードがそれなりにあるので、返球には手を焼きますよね。 特にまだチキータを取り慣れていない【初〜中級者】の方はそういう傾向にあると思います。 そこで本記事では、卓 […]

【卓球】チキータの打ち方とコツを紹介!4球目までの考え方を現役コーチが解説!

チキータの基本的なやり方 チキータをやる上で大事なコツ チキータの後の処理のポイント   最近の卓球界では「チキータはできて当たり前!」と考えられ、プロ・アマチュアを問わず、スタンダードな技術になってきてます。 指導をしていても【初〜中級者の方】も積極的に練習に取り組んでいるし、「やり方やコツを知りたい!」という方は多くいらっしゃいます。 そこで本記事では初〜中級者の方向けに 【チキータ […]