【卓球】格上の強い選手には勝つためにはどうすればいい?絶対にやるべきこと〈5つ〉を紹介!

格上に勝つために意識するべきこと 試合に勝つために大事なこと 上級者の対格上に対する考え方 卓球の試合で格下や同格には勝てるけど「格上にはなかなか勝てない…」と悩む人は多いと思います。 格上の選手に対しては【いつも通りやるだけでは勝てない】ことがほとんどです。 かといって、格上の選手に勝った経験が少ない人からすれば「なにをすればいいのか分からない…」という人が多いでしょう。 そこで本記事では【格上 […]

【卓球】社会人が強くなるために意識するべきこととは?抑えておきたい〈5つ〉のポイントを紹介!

・社会人で強くなるためのポイント ・時間のない中での練習の注意点 ・上級者の練習への考え方 卓球をしている社会人の中には「強くなりたい」と考えている人は多いと思います。 学生や学生時代と違い「なかなか練習時間が取れない」というのが社会人のネックですよね。 ですが、しっかりポイントを抑えて効率の良い練習をすれば、社会人でも強くなることは可能です。 そこで本記事では【社会人が強くなるために意識するべき […]

【卓球】上達しない人ってどんな人?伸び悩む人に共通する2つの特徴とは?

本記事は指導を受けている人向けの記事になります。 卓球を続けていると「なかなか上達しない…」とか「伸び悩んでいる…」といった悩みが出てくると思います。 それは、その人の卓球センスだったり、運動神経だったりと様々な原因が考えられるでしょう。 ですが、今回はそういった【変えることのできない資質】の部分はどうしようもないので、一旦おいておきます。 そういったものを抜きにしたときに私が考える【上達しない人 […]

【卓球】試合で勝てるサーブとは?知っておかないと損するサーブの考え方について解説!

・試合で勝てるサーブの本質 ・自分が練習するべきサーブ ・上級者のサーブへの考え方 卓球をやっている人であれば「試合で勝てるサーブってなんだろう?」と疑問に思ったことはあると思います。 最近では、YGサーブや巻き込みサーブなどの逆回転系のサーブが流行っているので、そういったサーブが「勝てるサーブ」と思う人もいるでしょうし、ブチ切れの下回転サーブが「勝てるサーブ」と考える人もいるでしょう。 ですが、 […]

【卓球】本気で強くなりたい人がやるべきこととは?本当に大事なことを【5つ】厳選しました!

・卓球が強くなるメカニズムが分かる ・強くなるための心構えが分かる ・上級者の実体験に基づいた情報が知れる   卓球をしていると、何かをきっかけに「本気で強くなりたい」とか「本気で上手くなりたい」と思う人がいると思います。 でも、「具体的にどうすれば強くなれるのか?」ということを分かっている人は少ないのではないでしょうか? 卓球はがむしゃらに練習するだけでは、強くなることはできません。 […]

【卓球】効率の良い練習方法って?最短で上達するために抑えておきたい5つのポイントを紹介!

・うまくなるために必要なことが分かる ・伸び悩みが解決できるきっかけになる ・上級者の練習に対する考え方が分かる 卓球をしている人の中で「効率良くうまくなりたい!」と思っている人はたくさんいるのではないでしょうか? 特に、練習時間が学生のように多く取れない【働いている方】はこういったことを考えている人が多いでしょう。 そこで今回は、私の選手経験とコーチとしての指導経験を踏まえて【効率の良い練習方法 […]

【卓球】感覚を取り戻すためにはどういう練習をすればいい?注意点&練習方法を5つ紹介!

「怪我でしばらく卓球を休んでた」 「仕事や勉強が忙しくて練習量が不足している」 「コロナの影響で練習が全くできていない」 上記のような理由で「卓球の感覚がなくなってしまった…」と悩む人は多いのではないでしょうか? 特に※今はコロナウイルスの影響で、体育館などの施設が使えなくて【練習難民】になってしまい、そういった人は増えていると思います。 ※2020年7月現在 そこで本記事では、そういった人のため […]

【卓球】台上バックドライブとチキータの違いって?それぞれの特徴を徹底解説!

「台上バックドライブとチキータの違いってなんだろう?」 「それぞれにどういう特徴があるのかイマイチ分からない…」 卓球初〜中級者の方の中にはこういった疑問を抱えている人は意外にいるのではないでしょうか? そこで本記事では【台上バックドライブとチキータの違い】を知るためにそれぞれの特徴を解説していこうと思います! それぞれの特徴を知ることで「どっちを練習するべきか?」や「どちらが自分に合っているか? […]

【卓球】チキータ対策ってどうやればいい?チキータを封じるための7つの技術・作戦を紹介!

「試合でチキータが取れない」 「チキータをされると苦しい展開になる」 「なんとかしてチキータを封じたい」 上記のような悩みを持つ卓球プレイヤーは多いのではないでしょうか? チキータは強烈な横回転がかかっているので、手を焼く人は多いです。 しかも、最近ではプロ・アマ問わず使う人が多いので【全プレイヤーが対策を練っていく必要】があります。 そこで本記事では【7つのチキータ対策】を私の実体験を踏まえなが […]

【卓球】チキータが確実に上達する練習方法を現役コーチが解説!【7つのステップ】

「チキータの練習方法がわからない」 「なかなかチキータがうまく出来ない」 「ある程度で出来るけどもっと上達したい」 チキータに対して上記のような悩みを抱えている人は少なくないのではないでしょうか? 卓球の技術の中でもチキータは【難易度の高い技術】なので「どこからどうやって練習したらいいのか」と悩むのも無理はないと思います。 最近はチキータのやり方について解説しているコンテンツ(動画など)は多いです […]